نبذة عني

أنا Strength & Conditioning Coach مهتم بتطوير الأداء البدني للرياضيين مع تركيز خاص على القوة القدرة، السرعة التحمل الحركة واللياقة ما يميزني هو اهتمامي بربط التدريب البدني بالمتطلبات الفعلية للرياضة، وليس مجرد بناء القوة أو العضلات بشكل منفصل لدي اهتمام خاص بالملاكمة والأداء الرياضي وأسعى إلى تصميم برامج تدريبية عملية

أسلوب التدريب

أعتمد على التدريب المبني على أهداف اللاعب واحتياجاته مع التركيز على تطوير القوة السرعة القدرة، التحمل الحركة واللياقة الوظيفية أستخدم تمارين المقاومة تمارين القوة الانفجارية وتمارين ال Conditioning مع التدرج في الأحمال ومتابعة الأداء لتحقيق تطور مستمر

التخصصات والخبرة

تحسين الأداء الرياضي واللياقة البدنية والقوة العضلية للرياضيين