نبذة عني

أؤمن أن التدريب الحقيقي يعتمد على العلم وليس العشوائية. هدفي ليس فقط تغيير شكل جسمك، بل بناء أسلوب حياة صحي ومستدام. ما يميزني هو المتابعة اللحظية، وتصميم خطط دقيقة مبنية على أسس علمية تناسب جدولك اليومي لضمان نتائج حقيقية ومضمونة.

أسلوب التدريب

أعتمد على منهجية علمية دقيقة في اختيار التمارين وحساب السعرات والبروتين بدقة لتجنب الحرمان. أركز على تصحيح الأداء الحركي (Biomechanics) لضمان أقصى استفادة للعضلة وتقليل خطر الإصابات، مع متابعة مستمرة وتعديل دوري للخطط بناءً على تطور أداء الجسم.

التخصصات والخبرة

تخصصي الرئيسي في علوم الرياضة وتدريبات القوة وتصميم برامج التغذية المخصصة للتنشيف وبناء العضلات. أمتلك خبرة عملية في مجال التدريب الشخصي (أونلاين وفي الجيم)، وأعمل مع مختلف الفئات للوصول لأفضل تحول بدني مستدام بأمان ت تام.