نبذة عني

أنا أخصائية تغذية ومدربة لياقة بدنية معتمدة، أجمع بين علم التغذية والتدريب وفهم السلوك الإنساني. شايفه أن الوصول للنتائج مش يعتمد على خطة مثالية بس لكن على خطة تناسب حياة العميلة وتساعدك على الاستمرار وتغيير علاقتك بالأكل والتمرين

أسلوب التدريب

أسلوبي علمي وعملي ومبني على التدرج والتخصيص؛ أحدد البرنامج وفق هدف العميلة ومستواها وقدرتها، مع التركيز على التكنيك الصحيح والتقدم التدريجي. أعمل على بناء الالتزام والعادات بدل الحلول المؤقتة، بحيث تحقق العميلة نتائج يمكن الحفاظ عليها على المدى الطويل

التخصصات والخبرة

Nutrition & Fitness Coach متخصصة في التغذية الرياضية ، خسارة الدهون، زيادة الكتلة العضلية وتحسين تكوين الجسم. أعمل مع السيدات بمستويات وأهداف مختلفة، و بساعدهم على بناء عادات غذائية وتدريبية قابلة للاستمرار وتحقيق نتائج واقعية