نبذة عني

أؤمن أن التدريب الناجح لا يعتمد على تمرين واحد أو خطة ثابتة للجميع، لكن على فهم احتياجات كل شخص ووضع خطة تناسب هدفه ومستواه وقدرته على الالتزام. ما يميزني هو المتابعة المستمرة والاهتمام بالتفاصيل، بدايةً من اختيار التمارين المناسبة وتصحيح الأداء وحتى تعديل الخطة مع تطور مستوى العميل. هدفي أن أساعدك على تحقيق نتائج حقيقية بطريقة عملية ومستدامة.

أسلوب التدريب

أبدأ بتحديد هدف العميل ومستواه الحالي، ثم أضع خطة تدريب مناسبة لقدراته واحتياجاته. خلال المتابعة أركز على الأداء الصحيح للتمارين، التطور التدريجي، والالتزام بالخطة، مع إجراء التعديلات اللازمة حسب التقدم والنتائج. سواء كان هدفك خسارة الدهون، تحسين اللياقة والمرونة، أو تطوير مستواك في التمرين، أعمل معك خطوة بخطوة للوصول إلى هدفك بطريقة تناسبك.

التخصصات والخبرة

4 سنوات من الخبرة في مجال التدريب الرياضي، مع خبرة عملية في إدارة وتدريب العملاء داخل الجيم. متخصصة في خسارة الدهون، تحسين اللياقة والمرونة، وتصميم خطط تدريب مناسبة لمختلف المستويات. حاصلة على شهادات PT وCFT وNutrition.