نبذة عني

أنا بعتمد على تدريب علمي ومنظم، وبحدد البرنامج حسب هدف كل متدرب ومستواه وحالته البدنية. بشتغل على بناء العضلات، زيادة القوة، تحسين الأداء وتقليل الدهون، مع الاهتمام بالتكنيك الصحيح وتدرج الأحمال وتجنب الإصابات. في التغذية: بحدد احتياجات المتدرب من السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، وبعمل نظام غذائي مناسب لهدفه وروتينه اليومي، سواء زيادة عضلات

أسلوب التدريب

أنا بعتمد على تدريب علمي ومنظم، وبحدد البرنامج حسب هدف كل متدرب ومستواه وحالته البدنية. بشتغل على بناء العضلات، زيادة القوة، تحسين الأداء وتقليل الدهون، مع الاهتمام بالتكنيك الصحيح وتدرج الأحمال وتجنب الإصابات. في التغذية: بحدد احتياجات المتدرب من السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، وبعمل نظام غذائي مناسب لهدفه وروتينه اليومي، سواء زيادة عضلات

التخصصات والخبرة

كوتش لياقه بدنيه وكمال اجسام واخصائ تغذيه وعلاج رياضي وتغذيه رياضيه