نبذة عني

أؤمن أن لكل شخص هدفًا مختلفًا، وأن الوصول للجسم والصحة الأفضل يحتاج إلى خطة مناسبة واستمرارية. أهدف إلى مساعدة الأشخاص على تحقيق أهدافهم سواء في بناء العضلات أو خسارة الدهون أو تحسين اللياقة البدنية، من خلال خطط تدريبية تناسب احتياجاتهم وقدراتهم وحالتهم الصحيه

أسلوب التدريب

أعتمد على وضع برامج تدريبية وانظمه غذائيه مخصصة حسب هدف كل عميل ومستوى لياقته، مع الاهتمام بأداء التمارين بطريقة صحيحة، والتدرج في شدة التدريب، ومتابعة التطور بشكل مستمر لضمان تحقيق أفضل النتائج بطريقة آمنة وفعالة.

التخصصات والخبرة

أنا طالبة بكلية العلاج الطبيعي، ومهتمة بمجال اللياقة البدنية والتغذية وبناء العضلات وخسارة الدهون. أسعى لتطوير معرفتي ومهاراتي في مجال التدريب، ومساعدة الأشخاص على تحقيق أهدافهم من خلال برامج تدريبية مناسبة لاحتياجاتهم ومستوياتهم المختلفة، مع الاهتمام بالحركة الصحيحة والتدريب الآمن.