نبذة عني

​ مدرب لياقة بدنية وباحث أكاديمي (ماجستير في علوم الرياضة بجامعة بنها)، ومدرب أحمال سابق في نادي الأهلي وأندية أخرى. أجمع بين العلم الأكاديمي والخبرة العملية لتقديم برامج تدريبية وتغذوية مبنية على أسس علمية صحيحة تضمن أفضل النتائج بأمان تام.

أسلوب التدريب

يعتمد أسلوبي على بناء برامج تدريبية وتغذوية مخصصة بالكامل لكل متدرب بناءً على حالته البدنية وأهدافه. أركز على المتابعة الدقيقة، تصحيح الأداء الحركي، وتطوير عناصر اللياقة البدنية (كالسرعة، الرشاقة، والقوة)، مع تقديم نظام غذائي مرن وسهل الالتزام به لتحقيق أفضل تحول جسماني على المدى الطويل.

التخصصات والخبرة

​متخصص في بناء العضلات، خسارة الدهون، وتنسيق القوام. أمتلك خبرة عملية واسعة في مجال التدريب الرياضي الشخصي وتدريب القوة والتحمل (Strength & Conditioning)، وعملت مع العديد من المتدربين لتحقيق تحولات بدنية جذرية ومستدامة تناسب أهدافهم الفردية