نبذة عني

بساعد الرياضيين يوصلوا لأهدافهم من خلال خطط غذائية مخصصة حسب نوع الرياضة، الهدف، واحتياجات الجسم، سواء زيادة الكتلة العضلية، خفض الدهون أو تحسين الأداء. اللي بيميزني إني مش بقدم نظام غذائي واحد للجميع؛ بعمل خطة مناسبة لكل شخص مع متابعة مستمرة وتعديل الخطة حسب النتائج والتطور

أسلوب التدريب

أسلوبي في التدريب بيعتمد على التدرج والتخصيص؛ بحدد هدف كل لاعب ومستواه واحتياجاته، وبعدها بنشتغل على خطة تدريب مناسبة مع التغذية والمتابعة المستمرة. بفضل التمرين العملي والمتنوع، مع زيادة الحمل تدريجيًا ومراجعة الأداء والنتائج أولًا بأول.

التخصصات والخبرة

أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، متخصصة في التغذية العلاجية والرياضية، لدي خبرة عملية في مجال التغذية واللياقة من خلال العمل في الجيمات ومراكز التغذية والتدريب بالمستشفيات. أقدم برامج غذائية مخصصة تناسب احتياجات كل حالة، مع متابعة مستمرة وتعديل الخطط لتحقيق أفضل النتائج، وأسعى دائمًا لتطوير مهاراتي ومواكبة أحدث أساليب التغذية